Toto Wolff

Wolff zoekt hulp met gedragstherapie: 'Alleen dan gaat omgeving goed voelen over ons'

Stijn van Mierlo 16 okt 2021 07:04Zaterdag 16 oktober 2021 07:04

Wolff zoekt hulp met gedragstherapie: 'Alleen dan gaat omgeving goed voelen over ons'

Mercedes-teambaas Toto Wolff is in een YouTube-video erg open over hoe hij psychische hulp zocht. Het heeft voor hem positieve ervaringen opgeleverd en hem laten nadenken over hoe hij met bepaalde situaties om kan gaan.

Het moge duidelijk zijn dat het leven in de Formule 1 niet altijd even rooskleurig en stressloos is. In de sport sta je continu onder druk en móét je presteren. Of je nou Max Verstappen heet of Toto Wolff, allebei moeten op hun eigen manier het beste uit de F1 halen. Als zakenman en succes bij Mercedes heeft ook Wolff behoefte aan professionele hulp.

Artikel gaat verder onder video

Lijden

In de video vertelt Wolff hoe ook hij zijn pieken en dalen kent. “Het belangrijkste is dat we het stigma dat kleeft aan geestelijke gezondheid wegnemen. Ik lijd misschien op een andere manier dan anderen, maar lijden betekent niet goed zijn zoals veel andere mensen dat ervaren. In dat opzicht heb ik altijd professionele hulp gezocht, wat me veel meer hulpmiddelen heeft gegeven."

Even weg van Formule 1

Door de aanhoudende druk die Wolff ervaart in de motorsport, vindt hij het belangrijk om daar af en toe uit te stappen. "Dat houdt voor mij in dat ik mijn geeft focus op andere dingen. Ik vind het lekker om te sporten en nieuwe dingen te leren", vertelt hij in de video van Mercedes. “Ik heb goede ervaringen opgedaan met cognitieve gedragstherapie. Het is gewoon fascinerend om te leren over je gedachten en hoe je het patroon kunt veranderen, maar iedereen zal dat op zijn eigen manier aanvoelen en proberen. Ik denk dat het belangrijk is om te beseffen dat alleen als wij ons goed voelen, onze omgeving zich goed gaat voelen over ons.”