Hamilton: "No me gustaría hacer un día de piernas dos días antes de un Gran Premio"

Lewis Hamilton ha revelado uno de los mayores errores que un piloto puede cometer al dirigirse a un fin de semana de gran premio. Según el siete veces campeón del mundo, un piloto de F1 debería intentar evitar esto.

Antes del Gran Premio de Miami, Hamilton reveló que aunque siempre quiere mantenerse en forma y saludable, no haría ningún entrenamiento de piernas durante unos días antes de subirse al auto. El siete veces campeón mundial explicó en una conversación con ESPN por qué fue un gran error cometerlo.

"No me gustaría hacer un día de piernas dos días antes de subirme al auto porque entonces piensas: 'Tengo piernas de fideos'", enfatizó Hamilton.

En última instancia, esto también tuvo un impacto en su desempeño durante la carrera. Por lo tanto, da el consejo de que ningún conductor, tanto en el presente como en el futuro, debe imitarlo en esto.

Programa de entrenamiento de Hamilton

Sin embargo, el siete veces campeón del mundo estaba ansioso por describir su preparación normal para una carrera. ¿Cómo se prepara mejor para una carrera y se mantiene en forma? Hamilton revela que entrena dos veces al día.

“El lunes después de la carrera en Bakú fue mi día libre, pero realmente no lo usé como un día libre. Corrí 12 km por la mañana, luego hice zoom toda la tarde y pasé otra hora y 30 minutos en el gimnasio por la noche."

"Ese fue un trabajo de fuerza para desarrollar músculos. Hoy corrí una carrera de 10 km esta mañana a las 6:30 am. Luego, después de eso, todo fue fuerza central, glúteos y ejercicios de cadera, todo ese tipo de trabajo. El calendario realmente depende de a lo que te enfrentes".

El futuro de Hamilton

Hamilton dejará de tener contrato con Mercedes al final de la temporada e, incluso a los 38 años, seguirá siendo de gran valor para cualquier equipo.

Si bien todo indica que permanecerá con el equipo que ha ganado seis de sus títulos mundiales desde que llegó en 2013, mientras no esté firmado es casi imposible que lo intente en otro lugar en 2024 ganar un campeonato.

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