¿Cómo los pilotos de Fórmula 1 luchan contra el Jet Lag?

Los pilotos de Fórmula 1 vuelan alrededor del mundo para completar el calendario de carreras. Una existencia envidiable para algunos, pero que lógicamente también representa un enorme desafío. De esta forma no tendrás que preocuparte por el desfase horario cuando sobrevueles el asfalto a 330 kilómetros por hora. ¿Cómo afrontan esto los conductores?

El calendario de la Fórmula 1 se ha ampliado considerablemente en los últimos años y, si depende de varios responsables políticos, se añadirán algunos destinos adicionales en las próximas temporadas.

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Las últimas cuatro carreras se disputaron en Qatar, Estados Unidos, México y Brasil respectivamente: tres husos horarios diferentes en poco tiempo. La próxima carrera se celebrará en Las Vegas, donde será nueve horas más tarde que en Europa.

La gran mayoría de los conductores vive en un país europeo, lo que significa que hay que hacer otro cambio importante.

Jet Lag

¿Cómo evitan los conductores sentarse al volante con los ojos cerrados? Para ello existen varios trucos: "Probablemente no sea lo suficientemente emocionante para los pilotos hablar sobre su estrategia de desfase horario, pero eso es obviamente una gran parte del fin de semana de carrera", dice Tom Clark, entrenador de rendimiento de Ocon.

"Es alentador ver a la gente implementar estrategias en el aeropuerto, por ejemplo usando gafas que bloquean la luz. Con la forma en que está creciendo el deporte, con cada vez más carreras y saltos entre zonas horarias, es bueno ver que la gente se vuelve más consciente".

En el período previo al fin de semana de carreras, Esteban Ocon publicó fotos en las redes sociales de él mismo usando gafas resistentes a la luz.

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